坐骨神経痛のその後3

前回のお話

坐骨神経痛のその後2

※この漫画はPRを含みます

＼せっかく来たし全部やってみたい／
（この発想がもう初心者）

ということで目的もなく
全てのマシンを体験してみたんですが

何一つ満足にできずただ疲れてしまいました（よくない）

やはり筋トレは目的を持って
鍛えたい場所を意識してやらないとダメなんですね…

本格的な筋トレは私にはまだ早かったと気付かされたので

ジムに通うだけの体力をつけるべく
【トレッドミル】というマシンで
ウォーキングすることにしました。

これがすっごく楽しかった！！！

まさかクッソ運動音痴の私が
運動して楽しいと思う日が来るなんて…

ウォーキングなんて正直、ジムに行かんでも
その辺歩いたらええやんと思っていたんですが

インドア運動音痴コミュ障がいきなり外を歩くって
なかなかハードル高いんですよね…

歩行者とか自転車とか気をつけながら歩くのが難しいというか

危険察知に神経を割いてしまって心が疲れるというか

ウォーキングマシンならその心配が一切ないし

慣れてきたら音楽聞いたり動画見たりできるし

重い水分やスマホを持ち歩かなくていいし
（体力ないからこれ結構重要）

心身ともにリフレッシュ！！！

これなら続けられるかも…！？

余談

館内はできたばかりなのでめちゃくちゃ綺麗でした！

男性と女性が半々ぐらい…

入館して５秒で誰とも話さず
黙々と好きなトレーニングできるのが嬉しい。

あと私はまだ１回も利用してないんですが
（服脱ぐのがめんどくて断念）
セルフエステマシンや脱毛マシンも使い放題みたいです。

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坐骨神経痛のその後4